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2011/03/03 修改︱2003 瀏覽

杏仁米漿

主要材料:
  1. 杏仁片(不是杏仁果)
  2. 嘟嘟家草本蜂蜜(適量)
  3. 有機糙米飯或發芽米飯(1/3~1碗)
  4. 亞麻仁油少許(可省略)
  5. 亞麻仁籽少許(可省略)
  6. 過濾水(適量,冷水或加溫均可)
作法:
  1. 杏仁片,與少量米飯、亞麻仁籽、過濾水置入果汁機高速打漿。
  2. 視濃稠度加入適量的米飯或水繼續打漿,此時可以加入亞麻仁油。
  3. 各項食材完成打漿後,加入適量野生草本蜂蜜,用低速拌勻即可。
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